Túl későn kezdünk el foglalkozni az egészségünkkel
A 60 év feletti magyarok fele aktívan tesz saját egészségéért, főként a táplálkozásra figyelnek oda - derül ki a GfK legújabb felméréséből.
#egészséges életmód
Miért veszélyes a sok ülés?
Sokkal korábban fejezi be életét az, aki szabad idejében napi hat óránál többet tölt üldögéléssel, mint az, akik három óránál kevesebbet ül naponta. A remélhetőleg sokakat talpra állító tudományos eredményt az American Journal of Epidemiology közölte.
Mentesített konyha: hogyan (ne) kezdjük el az életmódváltást?
A különböző betegségekhez kapcsolódó diéták elsőre meglehetősen rémisztőek az átlagember számára, ezért minden segítség jól jön az életmód váltáshoz. De azért az önálló gondolkodás sem árt.
Nem biztos, hogy a drágább egészségesebb
Nem biztos, hogy egészségesebbek a drágábban beszerzett bio élelmiszerek - derül ki egy friss kutatás eredményéből.
Az élelmiszerek drágulásával az elhízás ellen?
Táplálkozástudományi oktatásnál is eredményesebben lehet a fiatalokat az egészségesebb táplálkozásra rávenni, ha emelik a kerülendő ételek árát - derült ki az Archives of Internal Medicine szaklapban közölt amerikai tanulmányból.
Mit etetnek meg velünk a vitamintablettákban?
A Dietetika oldal összegyűjtötte, vitamintablettáinkban milyen töltő és síkosító anyagokkal találkozhatunk.
Kik a legkövérebbek és miért?
Tízezrek életét teszi tönkre itthon évente az egészségtelen táplálkozás és mozgásszegény életmód. Ennek ellenére még mindig kevesen gondolják úgy, hogy változtatniuk kellene berögzött szokásaikon - ez tűnik ki ugyanis több erre vonatkozó közvélemény-kutatásból. Egy több hónapja zajló kampány azonban mindent elkövet, hogy felrázza a lakosságot.
A Mikulás rossz példát mutat egészséges életmódból
Domború pocakjával és szánhasználatával rossz példát mutat egészséges életmódból a Mikulás, inkább fogyókúráznia kellene, gyalog vagy kerékpáron járnia – állapította meg egy ausztrál kutató, akinek tanulmánya csütörtökön jelent meg a British Medical Journal című brit orvosi szakfolyóiratban.
Miért lassulunk le?
Jó hír, hogy a gondolkodás vagy éppen az ágyból való felkelés is energiafelhasználással jár, ám e tevékenységek csak a szervezet alapvető működéséhez szükséges energiamennyiségből vesznek el egy keveset. Ahhoz, hogy bírjuk a napi hajtást, nem elég csak filozófiai kérdéseken töprengeni.
Depressziósak lehetünk a feldolgozott ételektől
A feldolgozott és zsíros ételekben gazdag étrend brit kutatók szerint növeli a depresszió kialakulásának kockázatát.
„Súlyos következményei lehetnek életmódunknak”
A felnőtt lakosság legalább negyede magas vérnyomással él, az érintettek egy része nem is tud a hipertóniájáról. Szinte az összes szív- és érrendszeri betegség okozta halálozás – infarktus, stroke, végtagi érszűkület, veseelégtelenség - 80 százaléka mögött meghúzódik, így mindenképpen a legnagyobb figyelmet érdemli. Interjú a téma egyik legnagyobb szakértőjével.
Egészséges életmód: elfelejthetjük a magas vérnyomást?
Akik egészségesen étkeznek, rendszeresen mozognak és megfelelő szinten tartják a testsúlyukat, azoknak kisebb az esélye arra, hogy megemelkedjen a vérnyomásuk, vagy szívelégtelenségük legyen. Két nagy vizsgálat eredményeit az Amerikai Orvostársaság hetilapja közölte.
Szeret gyalogolni? Most fizetnek is érte
A legtöbb ember nem szeret többet sétálni a szükségesnél. A krónikus lustaság a munkáltatóknak is hátrányt jelent, egészségügyi ellátásokra fordított költségeik egyre jobban gyarapodnak. Egy új program ezt a trendet kívánja megfordítani.